Le vent est encore bien là. Les degrés pas franchement, et le soleil, aux abonnés absents.

Alors ce matin, la motivation était plutôt pour une session canapé-bouquin-cup of tea.

Mais le corps avait d’autres envies. L’équation était simple : pas de pluie = sortie.

Du coup, une petite bataille intérieure s’est jouée. Mais le corps a gagné.

Parce que franchement, qu’on se le dise, je ne suis pas une grande sportive. Je ne suis clairement pas une énervée de l’effort physique.

Mais une fois que le corps a pris un rythme d’activité, il sait que ça lui fait du bien et il en redemande. Depuis mi-novembre, j’ai repris une activité sportive pour réussir à guérir le genou. Petit à petit. Avec régularité. Pour moi, c’est LA clé.

Et puis certaines phases du cycle sont plus propices à faire des efforts. Ce qui aide quand on a une météo de tempête comme ça.

Donc j’ai râlé. Je me suis bien couverte. J’ai pris mes bâtons, et j’y suis allée.

J’ai mis ma playlist pour danser.

Et hop, c’était parti.

J’ai chanté à tue tête.

J’ai dansé un peu aussi. Pas emm*rdée par les voisins.

J’ai fait du sur place avec les rafales de face. Mes bâtons ont fait les fous quand le vent les emportait.

J’ai eu chaud. J’étais dehors.

Bref, ça m’a fait du bien. Un bien fou, au corps et au moral.

Pourquoi je vous raconte tout ça ?

Pour vous dire qu’il n’y a pas d’effort mieux qu’un autre. Qu’il n’y a pas besoin de performance, de chrono ou de compétition.

Parfois, la plus grande victoire c’est d’arriver à bouger 5 minutes.

Au final, tant qu’on arrive à se bouger à notre niveau, à notre rythme, en trouvant l’équilibre au long court entre écoute et challenge du corps, et bien je trouve ça merveilleux.

Des fois, je regarde ce que font les autres (merci Insta) et je me dis que je suis une grosse patate de canapé. Et d’autres fois, comme aujourd’hui, je m’en fous royalement et juste je me fais du bien.

Voilà c’était ma réflexion du jour, bonjour !

En espérant qu’elle vous parle. 😉

Bonne journée.

Agathe Sowmya